おすすめのアロマセラピーの行い方、そのまま嗅ぐ！！

2020年12月9日 2023年5月10日著者：橋本和也

著者：橋本和也

皆様、おはようございます。

先週、アロマセラピーがオススメであるという記事を書きました。

健康関連

こんな時こそ、アロマセラピー！

2020年12月2日

本日はオススメのアロマセラピーの行い方をご紹介します。
アロマセラピーとは、芳香療法という意味で、様々な方法があります。

例えば、
１．アロマオイルを使ったマッサージ
２．ディフューザーという器具を使って、精油の香りを発散させる
３．熱いお湯に精油を垂らして、香りを楽しむ
などです。

方法は色々あるのですが、私がおすすめなのは、「精油の瓶をそのまま嗅ぐ」です。

この方法の良い点は、
１．簡単なので続けやすい。
２．周りの人に迷惑をかけない。
です。

なぜ、周りの人に迷惑をかけないかといいますと、ディフューザーなどは、家の中に自分の好きな香りを発散させます。
すると、同居している人や動物に悪影響が及ぶ場合があります。

好きな香りを嗅ぐことは、身体に様々な良い影響を与えます。
しかし、同居している人や動物が同じ香りを好きであるかは分かりません。
もしも、あまり好きでない場合は体に悪影響を与えていまします。

「精油の瓶をそのまま嗅ぐ」は周りに影響を与えずに、自分だけで楽しめますのでオススメです。

また、「マスクに１滴、精油を垂らす」もオススメです。
この方法も、簡単かつ自分だけでアロマセラピーを楽しめる方法です。
お試しください。

それでは皆様、本日も素敵な一日をお過ごしください。