2018年10月3日 和奏 （橋本 和也） セルフケア 朝だるい・眠いを解消！スッキリ起きる４つの方法＋朝の漢方薬のタイミングについて 朝、だるい。眠い。 起きても、頭が回らない。 などで、お悩みの方もいると思います。 本日はその解消法、 朝おきがけのオススメの4つの習慣をご紹介します。 朝スッキリ起きる４つの方法とは？ ①起きたら口をゆす […]
2018年9月14日 和奏 （橋本 和也） セルフケア 顎関節症・歯ぎしり対策｜歯の噛みしめを止める方法とは？ TCHを改善する！ 舌上が重要！？頭痛・耳鳴りにも効果あり？ 【追記：顎関節症・歯ぎしりにマウスピースは効果があるか】 ＴＣＨ（tooth contacting habit)(歯列接触癖)とは何か？ 皆様、ＴＣＨ（tooth contacting habit)(歯列接触癖)という、良くない習慣をしっていますか？ 歯科領域で問題となる癖です […]
