サウナは体力低下時は危険。ストレス解消や自律神経調整には効果的！
2026年5月27日
目の紫外線対策も重要！薄目のサングラスやクリアサングラスがオススメ！一番効果的なのは、日傘の利用！
2026年5月13日
エアコンにカビを生えさせない方法とは！？（内部クリーニング！orエアコン後に暖房！）
2026年5月6日
動く（歩く）ことの重要性！動くことで、脳のアップグレード、集中力・記憶力・創造性の向上、メンタルに良い影響を与える！（デスクワーク時のポイントに昇降デスクの利用もオススメ）
2026年4月29日
長期休み（GWや年末年始）前の注意点：一気に気を抜かない！
2026年4月22日
目薬を差して「目パチパチ」は止めましょう！（目薬の上手な差し方）
2026年4月16日