明けましておめでとうございます。

皆様、明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願いします。

明日から緊急事態宣言が出されます。
和奏漢方堂は一層の消毒や換気を含めて感染対策に努めつつ、開院いたします。

緊急事態宣言の中、自粛は大切ですが、家の中に閉じこもってしまうと、逆に免疫力を下げることになります。
もちろん、密な場所は避けるべきで、感染対策のうがい手洗いの徹底も大切です。
その上で１日１度は外に出て散歩することがオススメです。

人間も動物です。
動く物です。
動かないと、骨に刺激がいかず、血液の巡りがわるくなり、免疫細胞を作る力も弱まります。

また、晴れている日は、なるべく太陽の光を浴びてください。
もちろん程度がありますので、ガンガンに日焼けするほど太陽の光を浴びる必要はありませんが、１日１０分でも良いので太陽の光を浴びることが大切です。
太陽の光を浴びることで、体内で免疫力と関係のあるビタミンＤ３が産生されたり、その他、体の様々な機能が活性化されます。

このような時こそ、新型コロナウィルスに負けないよう、免疫力を高めることが一番です。
私も自身の健康管理に努めつつ、皆様の健康を少しでも（できれば大きく）サポートできるよう、今年もより良い治療ができるように精進します。

それでは皆様、本日も素敵な一日をお過ごしください。