風邪の時にお風呂に入ってい良い（注意点有り）！シャワーがオススメ！

皆様、こんにちは。
本日は風邪の時にお風呂に入ってよいかについてお話しします。

結論：体力があれば、お風呂に入って良い

お風呂に入ってはよいのですが、ゆっくりと湯船に浸かるのでなく、シャワーにしましょう。

湯船にゆっくり浸かると、必要以上に汗がでたり、水圧の圧迫による血圧上昇などにより、体力が失われます。
ですので、風邪などで体力が落ちているときは、シャワーでささっと洗い流しましょう。

注意点

①熱が非常に高い時などはお風呂に無理して入らない。

②体力が落ちているときはお風呂に無理して入らない。

③まずまず体力あり、体を洗い流したい欲求があり、
すっきりしたいときはシャワーで済ませる。
＊この時に、湯冷めすることは良くないので、お風呂場でしっかり体を拭いて、体を冷やさないようにする。
＊シャワー前後には、冷たくない水分をとる。

まとめ

風邪の時は、お風呂に入っていけいないイメージがありますが、
熱のピークを過ぎて、体を洗い流してスッキリしたいときは、
注意点を守ってシャワーを浴びることは、問題ありません。
体を洗い流すことで、気分もスッキリします。

それでは皆様、本日も素敵な一日をお過ごしください。