寒い時期本番。くるぶし靴下＋ショートソックスの活用方法！
著者：橋本和也皆様、こんにちは。
ここ２日くらいは暖かい日になりそうですが、
１月下旬が、一番寒い日です。
寒い日は、足元が冷えます。
ですので、足先が寒いときは、家でも靴下を履くのもオススメです。
しかし、寝るときは、くるぶし靴下に変更するのがオススメです。
くるぶし靴下は、当ブログで何度もご紹介してきました。
くるぶしを温めつつ、指先をだすことで、眠りの質が高まります。
（寝ている時に、普通の靴下を履くと、足先から熱を放散させることができず、眠りの質が悪くなる可能性があります。）
私は、寒い時期は、くるぶし靴下を履き、その上からショートソックスを履いています。
そして、寝るときにショートソックスを脱いで、
くるぶし靴下だけにして、寝ています。
寝るときに、履き替えなくて良いので、オススメです。
それでは皆様、本日も素敵な一日をお過ごしください。
くるぶし靴下の記事は、以下を参照ください。
くるぶし靴下【クーラーの冷え対策・冬の冷え対策・睡眠の質を上げたい方へ】
2020年9月15日
和奏漢方堂【自由が丘】院長
薬剤師（専門：漢方）・針灸師
東京理科大学薬学部 漢方研究室 卒業
ＡＥＡＪ認定アロマテラピーインストラクター
ソフィアフィトセラピーカレッジ外部講師
1978年 神奈川県生まれ
自らの病気（喘息・アレルギー体質）を漢方医学で治した経験から、
自分と同じように、西洋医学では対応できない症状で苦しんでいる人をサポートしたいと思い、
2006年「和奏漢方堂【自由が丘】」を開業。
漢方薬・鍼灸など漢方医学を軸に、
伝統医学から近代医学まで分野にこだわらず、
多岐にわたる療法の中から臨床において実践・効果的な療法を研究し、
独自の治療法を確立。
患者様が安心してより健やかな生活を送れることを願い、
気の診断を利用した「漢方薬相談」や
【ネオヒーラー×ツボ刺激】の施術を行っている。
