マイブーム：免疫力ＵＰを目指す！セブンイレブンの冷凍ブロッコリー

皆様、おはようございます。

本日は、この頃のマイブーム、セブンイレブンの冷凍ブロッコリーをご紹介します。

様々なスーパーやコンビニの冷凍ブロッコリーを試してみた結果、個人的にはセブンイレブンの冷凍ブロッコリーが一番美味しいと感じました。
（食べ方は、塩をかるくつけて食べています。）

（オススメの冷凍ブロッコリーがある方は、来院時に是非教えてください。）

もちろん、生のブロッコリーを茹でて食べるのが、一番美味しいのですが、手間を省いて、「パッと作って、サクッと食べたい」時には、冷凍ブロッコリーが手軽でオススメです。

ブロッコリーには、以下の成分が入っております。
①抗酸化作用のある、ビタミンＣ・Ｅやスルフォラファン
②造血のビタミンである、葉酸
③不溶性の食物繊維
④植物性たんぱく質
⑤様々なミネラル成分

上記からもわかるように、ブロッコリーは栄養成分が豊富です。
これらの成分により、免疫力を高めることも可能ですし、抗酸化作用により、グッドエイジングにも役立つでしょう。

手軽で美味しく、そしてかなり栄養価が高まるブロッコリーはオススメの食材です。

それでは皆様、本日も素敵な一日をお過ごしください。