唾液を出して免疫力UP！オススメセルフケア：舌上！
著者：橋本和也
皆様、おはようございます。
以前のブログで、口の乾燥を防ぐことが感染予防にもなることをお伝えしました。
その方法として、口テープやガムがオススメとをお伝えしました。
乾燥がピークの冬の時期こそ、口テープ！唾液を出して感染予防！
2024年1月17日
乾燥を防ぐアイテム！ガム！
2021年2月10日
今回は、口の乾燥を防ぐ方法（唾液を出しやすくする方法）の３つ目をご紹介します。
それは、舌上です。
舌上の仕方は、以下の公式ブログの記事を参照ください。
舌上はシンプルな方法ですが、唾液を出しやすくするだけでなく、顎の調子をよくしたり、リラックスにも役立ちます。
舌上は、ふとすると忘れてしまい、ずっと実践するのは難しいセルフケアです。
しかし、オススメのセルフケアですのでお試しください。
それでは皆様、本日も素敵な一日をお過ごしください。
和奏漢方堂【自由が丘】院長
薬剤師（専門：漢方）・針灸師
東京理科大学薬学部 漢方研究室 卒業
アロマテラピーインストラクター
ソフィアフィトセラピーカレッジ講師
1978年 神奈川県生まれ
自らの病気（喘息・アレルギー体質）を漢方医学で治した経験から、
自分と同じように、西洋医学では対応できない症状で苦しんでいる人をサポートしたいと思い、
2006年「和奏漢方堂【自由が丘】」を開業。
漢方薬・鍼灸など漢方医学を軸に、
伝統医学から近代医学まで分野にこだわらず、
多岐にわたる療法の中から臨床において実践・効果的な療法を研究し、
独自の治療法を確立。
患者様が安心してより健やかな生活を送れることを願い、
気の診断を利用した「漢方薬相談」や
【ネオヒーラー×ツボ刺激】の施術を行っている。
