セルフケア
梅雨バテ防止・夏バテ防止の質の良い睡眠法とは？クーラーの上手な利用法！サランラップ・扇風機サーキュレーターの利用法！？
2024年6月5日
健康関連
目の紫外線対策も重要！薄目のサングラスやクリアサングラスがオススメ！一番効果的なのは、日傘の利用！
2024年5月22日
健康関連
オススメのアイテム、カーテンの自動開閉「SwitchBot カーテン３」朝の光で目覚める！実際に使ってみた。
2024年5月15日
健康関連
動く（歩く）ことの重要性！動くことで、脳のアップグレード、集中力・記憶力・創造性の向上、メンタルに良い影響を与える！（デスクワーク時のポイントに昇降デスクの利用もオススメ）
2024年5月8日
健康関連
エアコンにカビを生えさせない方法とは！？（内部クリーニング！orエアコン後に暖房！）
2024年5月2日
健康関連
サウナは体力低下時は危険。ストレス解消や自律神経調整には効果的！
2024年4月24日
健康関連
色素沈着にオススメの天然成分歯磨き粉！「B＋」子供用もオススメです。
2024年4月11日
健康関連
奥歯の外側まで磨ける！オススメの歯間ブラシ【クリニカ アドバンテージフロス Ｙ字タイプ】
2024年3月27日
健康関連
歯磨きは食後30分以内で問題ない！「食後30分以内は歯磨きをしない方がいい」という説は、誤解。
2024年3月20日
セルフケア
花粉症にも腸活のススメ！プロバイオティクス×プレバイオティクス？【ビオスリーHiまたはビオフェルミンSプラス】×【イヌリン】
2024年3月13日